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6 Consejos para Controlar tu Peso durante la Menopausia

6 Consejos para Controlar tu peso durante la menopausia Hoy día mundial por la lucha contra la obesidad, quiero hablarte de cómo controlar tu peso durante la menopausia, que es un problema que a muchas nos preocupa. Es muy normal que durante esta etapa aumentemos algunos kilitos debido a la falta de hormonas pero esto Leer más6 Consejos para Controlar tu Peso durante la Menopausia[…]

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Hormonas y Terapia Hormonal – Video

Te dejo el último video colgado en youtube, esta vez sobre hormonas y terapia hormonal durante la menopausia.He hablado sobre los tipos de estrógeno y como nos afecta cada uno, los tipos de progesterona, tanto naturales como sintéticas, y la testosterona y su importancia, sobre todo en temas sexuales. Además hago un análisis sobre los Leer másHormonas y Terapia Hormonal – Video[…]

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Estrógeno, estradiol, estriol, estrona: ¿Conoces las diferencias y en que te afectan?

El Estrógeno   Hoy quiero explicarte un poco lo que es el estrógeno (o mejor dicho, los estrógenos), cómo funcionan en nuestro cuerpo y por qué nos afectan durante la menopausia. Empiezo por contarte que en nuestro cuerpo existen tres tipos de estrógeno: el estradiol, la estrona y el estriol. Si ves en la foto, Leer másEstrógeno, estradiol, estriol, estrona: ¿Conoces las diferencias y en que te afectan?[…]

sequedad vaginal en la menopausia

Sequedad vaginal durante la menopausia

La sequedad vaginal La sequedad vaginal y otros problemas vaginales como el dolor o la picazón son muy comunes durante la perimenopausia y, al contrario de los sofocos, que suelen desaparecer, estos perduran. Sin embargo, muchas de nosotras no acudimos al médico por vergüenza y aguantamos el sufrimiento en silencio. Os cuento el caso de Leer másSequedad vaginal durante la menopausia[…]

Ansiedad y Menopausia: ¿Existe relación?

¿Están relacionadas la ansiedad y menopausia? Muchas mujeres sufren de ansiedad y de ataques de pánico. Pero, ¿está esto relacionado de alguna manera con la falta de hormonas? Algo que está claro, y si sufres de sofocos me darás la razón, es que el estrés aumenta la frecuencia y la intensidad de los calores. Entonces, Leer másAnsiedad y Menopausia: ¿Existe relación?[…]

Preguntas y Respuestas sobre la Menopausia

Hoy quiero contestar a algunas preguntas comunes sobre la menopausia. Preguntas formuladas por mujeres que ya están pasando por esta etapa o que quieren saber como prepararse para cuando llegue. Pregunta: ¿A qué edad empieza la menopausia? Respuesta: La menopausia suele empezar entre los 47-49 años pero es importante recalcar que en este tiempo empieza Leer másPreguntas y Respuestas sobre la Menopausia[…]

sequedad vaginal

Cómo mejorar tu vida sexual

Llevo ya 4 años sufriendo los estragos de la falta de hormonas en mi vida sexual. Antes de la menopausia me consideraba una mujer sexy, atractiva. Además siempre me ha gustado bailar y aprovechaba esas ocasiones de los bailes para coquetear como buena latina que soy 😉 El día que me di cuenta que todo Leer másCómo mejorar tu vida sexual[…]

¿Sabes que tratamientos son efectivos y cuáles no?

Hoy te quiero hablar de algo que he vivido y que me preocupa mucho cuando hablamos de la menopausia. Se trata de la cantidad de productos que existen en el mercado para “tratar” nuestros síntomas, tanto en farmacias como en herbolarios. Cuando empecé con la menopausia hace ya 4 años estaba desesperada porque tenía sofocos Leer más¿Sabes que tratamientos son efectivos y cuáles no?[…]