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5 Sustancias Químicas Comunes en tu Hogar que pueden Adelantar la Menopausia

5 Sustancias Químicas Comunes en tu Hogar que pueden Adelantar la Menopausia Hoy les hablaré sobre cómo ciertas sustancias químicas comunes en el ambiente y en el hogar pueden adelantar la menopausia. Desde la década de los 70s los médicos se empezaron a dar cuenta de que las sustancias químicas presentes en el tabaco afectaban Leer más5 Sustancias Químicas Comunes en tu Hogar que pueden Adelantar la Menopausia[…]

entender la menopausia

Entender la Menopausia

Despues de una larga pausa debido a asuntos personales vuelvo a la carga para ayudarte a entender la menopausia por la que estás pasando. Os cuento que fui invitada por el área de mujer del ayuntamiento de Collado Villalba (Madrid) para impartir unas charlas sobre menopausia. Ha sido una experiencia increíble pues el ver y Leer másEntender la Menopausia[…]

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Estrógeno, estradiol, estriol, estrona: ¿Conoces las diferencias y en que te afectan?

El Estrógeno   Hoy quiero explicarte un poco lo que es el estrógeno (o mejor dicho, los estrógenos), cómo funcionan en nuestro cuerpo y por qué nos afectan durante la menopausia. Empiezo por contarte que en nuestro cuerpo existen tres tipos de estrógeno: el estradiol, la estrona y el estriol. Si ves en la foto, Leer másEstrógeno, estradiol, estriol, estrona: ¿Conoces las diferencias y en que te afectan?[…]

Sexo entre amigas y sus beneficios durante la menopausia

Parece un titular de película porno, pero no lo es…jeje. La razón por la que titulo este artículo sexo entre amigas es porque el sábado tuve una reunión en casa en la que 11 amigas nos reunimos para hablar de sexo. La he estado planeando hace mucho y la verdad es que la experiencia sobrepasó Leer másSexo entre amigas y sus beneficios durante la menopausia[…]

sequedad vaginal en la menopausia

Sequedad vaginal durante la menopausia

La sequedad vaginal La sequedad vaginal y otros problemas vaginales como el dolor o la picazón son muy comunes durante la perimenopausia y, al contrario de los sofocos, que suelen desaparecer, estos perduran. Sin embargo, muchas de nosotras no acudimos al médico por vergüenza y aguantamos el sufrimiento en silencio. Os cuento el caso de Leer másSequedad vaginal durante la menopausia[…]

Ansiedad y Menopausia: ¿Existe relación?

¿Están relacionadas la ansiedad y menopausia? Muchas mujeres sufren de ansiedad y de ataques de pánico. Pero, ¿está esto relacionado de alguna manera con la falta de hormonas? Algo que está claro, y si sufres de sofocos me darás la razón, es que el estrés aumenta la frecuencia y la intensidad de los calores. Entonces, Leer másAnsiedad y Menopausia: ¿Existe relación?[…]

Preguntas y Respuestas sobre la Menopausia

Hoy quiero contestar a algunas preguntas comunes sobre la menopausia. Preguntas formuladas por mujeres que ya están pasando por esta etapa o que quieren saber como prepararse para cuando llegue. Pregunta: ¿A qué edad empieza la menopausia? Respuesta: La menopausia suele empezar entre los 47-49 años pero es importante recalcar que en este tiempo empieza Leer másPreguntas y Respuestas sobre la Menopausia[…]

sequedad vaginal

Cómo mejorar tu vida sexual

Llevo ya 4 años sufriendo los estragos de la falta de hormonas en mi vida sexual. Antes de la menopausia me consideraba una mujer sexy, atractiva. Además siempre me ha gustado bailar y aprovechaba esas ocasiones de los bailes para coquetear como buena latina que soy 😉 El día que me di cuenta que todo Leer másCómo mejorar tu vida sexual[…]

El suelo pélvico: Pérdidas de orina y Mucho más

Hace un tiempo estaba en la calle con unas amigas, habíamos salido de un restaurante y llevaba un par de cervezas encima. De pronto me vienen ganas de hacer pis y no había baño por ninguna parte. Estábamos caminando, yo con la vejiga que iba a explotar, y a una amiga se le ocurrió la Leer másEl suelo pélvico: Pérdidas de orina y Mucho más[…]

¿Sabes que tratamientos son efectivos y cuáles no?

Hoy te quiero hablar de algo que he vivido y que me preocupa mucho cuando hablamos de la menopausia. Se trata de la cantidad de productos que existen en el mercado para “tratar” nuestros síntomas, tanto en farmacias como en herbolarios. Cuando empecé con la menopausia hace ya 4 años estaba desesperada porque tenía sofocos Leer más¿Sabes que tratamientos son efectivos y cuáles no?[…]