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6 Consejos para Controlar tu Peso durante la Menopausia

6 Consejos para Controlar tu peso durante la menopausia Hoy día mundial por la lucha contra la obesidad, quiero hablarte de cómo controlar tu peso durante la menopausia, que es un problema que a muchas nos preocupa. Es muy normal que durante esta etapa aumentemos algunos kilitos debido a la falta de hormonas pero esto Leer más6 Consejos para Controlar tu Peso durante la Menopausia[…]

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Estrógeno, estradiol, estriol, estrona: ¿Conoces las diferencias y en que te afectan?

El Estrógeno   Hoy quiero explicarte un poco lo que es el estrógeno (o mejor dicho, los estrógenos), cómo funcionan en nuestro cuerpo y por qué nos afectan durante la menopausia. Empiezo por contarte que en nuestro cuerpo existen tres tipos de estrógeno: el estradiol, la estrona y el estriol. Si ves en la foto, Leer másEstrógeno, estradiol, estriol, estrona: ¿Conoces las diferencias y en que te afectan?[…]

Aumento de peso en la menopausia

Muchas mujeres que llegan a esta etapa de la vida se comienzan a preocupar por su alimentación. La disminución de los estrógenos durante la menopausia causa problemas como la acumulación de grasa en la zona abdominal y el aumento de peso. El subir de peso es algo natural durante la menopausia pero sin duda es Leer másAumento de peso en la menopausia[…]